Que medicamentos"", produtos ditos naturais já utilizou e quais aqueles que têm comprovada terapêutica?

Há duas coisas que eu considero dos medicamentos mais eficazes que conheço, ao nível da aspirina (o que para mim é o maior cumprimento que eu posso fazer a um medicamento!): arnica e castanha da Índia. Arnica para contusões (pancadas várias, galos, etc) e castanha da Índia para pernas inchadas (posição de pé, calor, voos de longo curso, etc).

Infelizmente, nem sempre as especialidades que se encontram facilmente têm a concentração necessária. Em relação à arnica, por exemplo, nunca uso os cremes, que normalmente têm mais não sei quantas coisas que só "diluem", por isso uso (em geral tenho de encomendar) tintura-mãe. É impressionante de eficácia, sobretudo se é usada logo a seguir à pancada. Em relação à castanha da Índia, havia (na Bélgica) uma marca de gélulas tão eficaz que eu pedi ao meu irmão médico para ver a literatura sobre contra-indicações porque até tinha medo (eu sabia que havia um artigo de revisão dos estudos feitos mas eu não tinha acesso ao site). Aparentemente, nada de especial. Infelizmente, retiraram essa marca do mercado e as que há à venda agora são umas 10 ou 20 menos potentes do que a outra e não produzem efeito nenhum. Um dia destes vou procurar outra vez na literatura qual é a concentração recomendada e vou mandar fazer uma preparação magistral.

obrigado pelas dicas lobito
eu neste momento ando à procura de anti inflamatórios naturais, por enquanto descobri
fazer uma alimentação rica em óleos omega 3, peixes como sardinha, atum, salmão etc
alho e cebola parece que fazem bem também.
malva também.
se alguém souber mais dicas agradeço.

Claro, além de que são sujeitos a menos escrutínio do que as especialidades farmacêuticas propriamente ditas. Daí que eu lhes tenho muito respeitinho!

Quanto aos anti-inflamatórios, não sei exactamente qual é o seu problema, Fernando, mas o meu marido toma uma coisa que funciona muito bem para uma, ou antes, duas coisas muito específicas. Chama-se Boswellia serrata e na América é usado para a artrite e coisas assim. Curiosamente, ele começou por aí e apercebeu-se de que o ajudava a respirar (ele tem grandes problemas respiratórios e fazia parte da enorme massa de americanos sem cobertura médica). Vistas bem as coisas, não é muito espantoso porque na medicina ayurvédica é um medicamento usado para a asma, por exemplo. Precisamente porque tenho um certo medo destas coisas em roda livre, comecei a procurar na net e verifiquei que há dois medicamentos de terceira geração para a asma que actuam sobre a mesma molécula (a 5-lipoxigenase). Um deles ajuda os seus problemas respiratórios muito mais do que a tal Boswellia mas, por outro lado, não parece ter efeito sobre as dores articulares que ele tem às vezes (nitidamente associadas ao glúten), para as quais ele continua a usar Boswellia. A qual não parece ter efeito sobre mais nenhum tipo de dores nele, nem nunca me fez efeito a mim nem a mais ninguém que eu saiba.

Esta longa introdução é só para dizer que conheço efectivamente um anti-inflamatório "natural" (ao que parece, estão a estudar a sua possível utilização na asma, nos gliomas, na doença de Crohn, etc) que parece actuar sobre um mecanismo muitíssimo específico... e as reacções inflamatórias têm milhentos mecanismos diferentes.

É um facto que é preciso ter muito cuidado. Na Bélgica houve um célebre caso aqui há uns anos atrás, neste caso com umas plantas chinesas que faziam parte de um tratamento para emagrecer. Conheço duas versões da história e não sei qual é a verdadeira: uma, é que o médico devia ter mandado os doentes fazer análises regularmente, e não mandou; outra é que houve um engano num lote porque duas plantas diferentes têm o mesmo nome comum. O que é certo é que houve uns 10-12 doentes com graves problemas renais, das quais eu conheci duas: uma acabou por morrer com um cancro do rim, a outra safou-se com vários anos de diálise e, eventualmente, um transplante.

lobito sim ouvi também dessa árvore é arvore não é?
Boswellia

aqui deixo o que apurei:

Os alimentos cada vez mais estão se tornando aliados na batalha contra várias doenças e para nossa alegria os nutricionistas avisam: alguns alimentos agem, muitas vezes, até como remédio. É o caso dos alimentos antiinflamatórios. O controle da inflamação é feito pelo corpo através de hormônios que a intensificam ou a diminuem a fim de permitir que o processo inflamatório ocorra quando realmente seja necessário, tanto para reparar uma lesão, como proteger contra uma infecção. Os alimentos têm efeito importante nos níveis dos hormônios, podendo ativar ou inibir a ação inflamatória.

De acordo com a nutricionista Aline Pallazo Polaquini, a dieta rica em alimentos antiinflamatórios pode prevenir e bloquear a inflamação, fortalecendo o sistema imunológico e o equilíbrio de todas as funções básicas do organismo. Entre os alimentos com maior ação antiinflamatória se destacam os ácidos graxos ômega-3, encontrados no azeite de oliva extra-virgem e peixes de águas frias (salmão, atum, bacalhau, arenque, cavalinha, sardinha e truta). No organismo, estes ácidos são convertidos em substâncias semelhantes aos hormônios, que reduzem inflamações.

Chá verde, alho, aveia, cebola, crucíferas (brócolis, couve-flor e repolho), semente de linhaça, soja, tomate e uva são alimentos com substâncias bioativas que tem ação na modulação do processo inflamatório e são antioxidantes.

malva
Propriedades

Desde a antiguidade muito utilizada para tratar problemas do foro digestivo, em caso de inflamação e irritação, em úlceras gástricas e do duodeno, gastrite, colite, catarros, faringite, laringite, bronquites, tosse, com forte acção expectorante e emoliente.

É ainda útil no tratamento de infecções urinárias e ginecológicas em forma de lavagens.

Em cataplasmas pode utilizar-se para extrair furúnculos, abcessos, estilhaços ou outras impurezas e inflamações da pele .

Em clisteres para limpeza dos intestinos, revestindo-os ao mesmo tempo de uma camada de mucilagem.

Quando tomada em forma de tissana tem uma acção suavemente laxativa.

A variedade alteia é muito utilizada no fabrico de xaropes e rebuçados contra a tosse e também no fabrico de (marshmallows) uma espécie de gomas brancas ou cor-de-rosa muito apreciada pelos ingleses e que se fabricava a partir de um pó obtido da raíz da alteia.

Sempre que seja necessário um efeito calmante do aparelho digestivo, urinário ou respiratório as malvas ou a alteia são sempre um bom remédio de acção suavizante (demulciente).

Em forma de gargarejos é muito útil para tratar inflamações da boca e gengivas.

Depois de uma longa caminhada, uma tissana de malvas ajuda a compensar os efeitos de desidratação.

No cardápio anti-inflamatório, encontramos alimentos ricos em ômega-9 e ômega-6, como azeite e castanha, respectivamente, e os ricos em vitamina E (também encontrada nos óleos vegetais e sementes). Salmão, atum, abacate, linhaça, aveia, frutas vermelhas, cogumelos, tomate, chá verde, gengibre, azeite, soja e o temperos, como cúrcuma, também entram na lista.

Os agentes antiinflamatórios naturais ômega-3 EFA, casca de salgueiro branco, curcumina (curcuma), chá verde, e Boswellia têm sido mostrados para ter várias habilidades para bloquear determinadas partes do percurso.

A minha médica, em quem eu me inspirei para a minha definição dum bom médico, é homeopata. Não quer dizer que me trate sempre por homeopatia porque sabe que eu tenho uma paciência limitada para tomar x gotas por dia em jejum de não sei quê durante meses ou anos, mas tratou-me muito eficazmente, por exemplo, um grande mioma cuja diminuição era constatada, com algum espanto, no hospital universitário onde eu ia fazer ecografias de controle (até que perdi a paciência, deixei de fazer o tratamento e a certa altura teve mesmo de ir fora por meios mais brutais porque já estava a incomodar demais).

Tem duas características que eu aprecio muito num médico "alternativo": não é fanática, como ela própria diz, não se vai pôr a tratar uma angina por homeopatia, que dura 10 dias, quando a infecção passa em 2 com um antibiótco; e insiste SEMPRE em que o doente siga as indicações do especialista que eventualmente está a consultar simultaneamente (no caso do dito mioma, por exemplo, insistia em que se alguém receitasse hormonas, que não receitaram, eu as tomasse). Só assim é que me inspira confiança.

Eu parto do princípio que os biliões (?) de chineses que há vários milhares de anos se tratam através de um sistema que é aliás bastante diferente do nosso (a medicina ayurvédica da Índia é, ao que parece, bastate mais próxima da medicina ocidental moderna), com resultados não espectacularmente diferentes dos nossos em matéria de esperança de vida, pelo menos (não sei os outros indicadores mas também sei que as estatísticas deles são um bocadinho como as gregas...) são a prova provada de que aquilo funciona. Provavelmente não tão eficaz como medicina curativa, mas provavelmente bastante eficaz como medicina preventiva. Parece aliás que, na época clássica, eles só pagavam o médico enquanto estavam de boa saúde... o que me parece um excelente incentivo.

Tenho é algumas dúvidas sobre a sua utilização no Ocidente porque duvido um bocado da formação e dos recursos que aqui se encontram (aliás o caso dramático que contei acima, na Bélgica, passou-se com um tratamento com plantas chinesas)

Quanto a produtos naturais falando, posso dizer por experiência pessoal que, os suplementos alimentares com suporte ciêntifico são do melhor que há como prevenção de doenças e regulação do nosso sistema imunitário. Os produtos que eu tomo são da marca 4Life, mais especificamente Transfer Factor Plus e Riovida, podem consulta-los em www.4lifevaledominho.com, são excelentes.

Para a ansiedade, os melhores suplementos que tomei foram:

DHEA (em creme) (pois tenho os níveis de s-dhea baixos e o cortisol elevados;
Omega 3-6-9 da now foods;
ADAM multivitamin da Now foods;
Geleia Real 1800mg;
Magnésio.

Para além disso sou reikiano e considero que o reiki ajudou bastante no alivio dos sintomas.

Ainda não encontrei foi a cura :(